Курск - общественно-политический еженедельник

Загадывайте желания правильно!

Автор: (21.12.2011 №51)

У одних людей желания исполняются, у других - нет. Почему? Вариантов ответа несколько. Порой Человеку не хватает мотивации. Или это желание вовсе не его, а, например, его родителей (поступить в престижный вуз и так далее). Иногда все дело в подмене желаний: человеку хочется быть нужным, любимым, значимым, но он не может себе в этом признаться, поэтому "прячется" за амбициями и предметами роскоши (мечтает о повышении, дорогом авто). Бывает, некоторые желания сами по себе трудноисполнимые. Скажем, нельзя заставить себя полюбить того, кто к вам безразличен... Но, используя методики по исполнению желаний, человек сам, пусть и подсознательно, настраивает себя на успех.

Екатерина СТРОГАНОВА, психолог, гештальт-терапевт

МЕТОД НЛП

Нейролингвистическое программирование (НЛП) - часть прикладной психологии, берется ответить на популярные и волнующие многих вопросы: как изменить жизнь, стать успешным, исполнять свои желания?

КАК ЭТО РАБОТАЕТ? В НЛП большое внимание уделяют языку и словам. Не употребляйте частицу "не". Мысль-отрицание сводит на нет все благие намерения. Когда мы говорим детям: "Не бегай, не кричи, не разбей", - часто эффект бывает прямо противоположным. Почему? Таковы особенности человеческой психики - она не воспринимает частицу "не". Поэтому концентрируйтесь на том, что хотите. Не зацикливайтесь на том, чего у нас нет (квартиры, машины) - тем самым вы способствуете формированию этой же ситуации в своем будущем!

При формулировке целей проговаривайте их в настоящем времени. Допустим, вы мечтаете о втором ребенке. Вместо того чтобы сказать: "В следующем году я планирую ребенка", - перефразируйте: "В 2012 году я забеременею".

Когда какое-нибудь ваше желание исполнится, детально запомните этот момент. Во что вы были одеты, что испытывали (радость, удовлетворение, любовь ко всему миру), какая погода была за окном. Этот эпизод необходимо запечатлеть (заякорить) в памяти. Как? Сожмите большой палец правой руки. В следующий раз, когда появится новое желание, сожмите большой палец руки. Дабы вспомнить свое состояние эйфории и настроиться на успех. Подобную технику можно применять и при других приятных обстоятельствах: когда выигрываете в лотерею, получаете неожиданный подарок.

МЕТОД: УПРАВЛЕНИЕ РЕАЛЬНОСТЬЮ

Необходимо проснуться, почувствовать себя сильным и всемогущим. Также осознать, что мир - это то, что вы о нем думаете. Если вы полагаете, что вокруг злые, недоброжелательные люди, не удивляйтесь, если так оно и будет. Поэтому так важно иметь правильный, позитивный настрой. А в случае когда возникают проблемы, необходимо понизить градус их серьезности. Скажем, не удалось улететь в отпуск. Можно, конечно, накрутить себя и печалиться. А можно найти положительные стороны в сложившейся ситуации.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ? К примеру, вы ждете автобус. Не надо переживать, как скоро он приедет, успеете ли вы на место встречи. Отбросьте сомнения, знайте, нужный вам автобус сейчас появится, измените отношение к людям, желаниям, предметам - и увидите, как изменились события: они подстроятся под ваше новое мировосприятие.

Помните: желаниями можно себе навредить! Скажем, человек страстно желает дом и буквально вынуждает высшие силы его исполнить (направляя всю свою энергию, все свои силы только на эту цель). Но какой ценой он достигает этого? Ответ: отняв энергию из других сфер жизни (личные отношения, здоровье...). Это важно понимать. Ежедневно в голове человека проносится 60 тысяч идей и мыслей (и это в среднем!). Вот почему нужно записывать свои желания на бумаге. Иначе подсознание просто не будет знать, за какую мысль ухватиться. И очень важно,    записав желание,   добавить  фразу: "Я доверяюсь высшей силе. Я готов принять любое развитие событий. Все, что ни будет, - все к лучшему.

Мы имеем право желать, но не имеем права привязываться. Иногда, что-то страстно желая, мы зацикливаемся на этом и перестаем видеть картину в целом. Это схоже с ситуацией, когда ребенок хочет зажечь костер, а взрослый рядом с ним видит, что вокруг сухая трава, дует сильный ветер, поэтому костер - не очень хорошая идея. Ребенок обижается и злится на запрет. Но, по сути, взрослый прав! Так и с желаниями, и с высшими силами. Им виднее. Поэтому учитесь доверять Вселенной".

МЕТОД: ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И "КАРТА СОКРОВИЩ"

Основное кредо метода: представляя образы наших желаний, мы делаем своеобразный запрос во Вселенную. Главное - научиться концентрировать энергию на исполнении заветной мечты. Если человек "видит" свою мечту, значит, она у него будет!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Например, вы хотите на море. Найдите изображение моря в Интернете и поставьте его в качестве заставки на рабочий стол компьютера. Или вырежьте иллюстрацию и прикрепите на холодильник.

Поклонники визуализаций рекомендуют еще сделать "Карту сокровищ". Возьмите большой лист ватмана или пробковую доску, ножницы, клей и глянцевые журналы, а также свою фотографию, где вы себе нравитесь. Приклейте фотографию в центр листа и теперь вырежьте понравившиеся картинки. Это может быть счастливая пара, уютный дом, красивые туфли, дети - все что угодно.  Теперь иллюстрации нужно наклеить вокруг фото, только определенным образом:

• левый верхний угол - сектор богатства (купюры, квартиры, яхты, виллы, драгоценности);
• левый нижний угол - сектор мудрости (портрет мудреца, цитаты о тех качествах ума и характера, которые желаете приобрести);
• правый верхний угол - любовь (счастливые пары, сердечки, вы с любимым человеком);
• правый нижний угол - путешествия и друзья (иллюстрации крепкой дружбы или города, где вы мечтаете побывать);
• под фотографией внизу - карьера (подберите картинку, символизирующую успех);
• над фотографией вверху - слава (награды, премии);
• центр (вокруг вашей фотографии) - сектор здоровья. Повесьте полученный коллаж туда, где вы будете его видеть. Допустимо, чтобы "Карту сокровищ" видели и люди, которым вы доверяете. Регулярно озвучивайте свои мечты, испытывая при этом положительные эмоции. Когда желания начнут сбываться, на место исполненного приклейте новую картинку. Не забудьте поблагодарить Вселенную.